Bijak pandai berpesan, terdapat beberapa amalan seharian yang boleh membantu menjaga kesihatan badan dan rohani. Amalkan mana yang patut, elakkan mana yang tak patut. Dengan izin Tuhan, kesihatan kita akan terjamin.

Empat Perkara yang Menguatkan Badan

1. Makan daging.
2. Memakai haruman.
3. Kerap mandi.
4. Memakai pakaian yang dibuat daripada kapas.

Empat Perkara yang Melemahkan Badan

1. Banyak melakukan hubungan kelamin.
2. Selalu cemas.
3. Banyak minum air ketika makan.
4. Banyak memakan makanan yang masam.

Empat Perkara yang Menajamkan Mata

1. Duduk mengadap kiblat.
2. Bercelak sebelum tidur.
3. Memandang yang hijau-hijau.
4. Berpakaian bersih.

Empat Perkara yang Merosakkan Mata

1. Memandang najis.
2. Melihat orang yang dibunuh.
3. Melihat kemaluan.
4. Membelakangi  kiblat.

Empat Perkara yang Menajamkan Fikiran

1. Tidak banyak berbual kosong.
2. Rajin menggosok gigi.
3. Bercakap dengan orang yang soleh.
4. Bergaul dengan bijak pandai.

Sumber: Klik